Aktuálníletáky.cz   

Makro leták - tento týden : Makro Epikure

Platnost od 24.8 .2016 do 20.9 .2016


Makro Epikure - strana 7
















































     

Makro Epikure - strana 7

OKÉNKO VÝŽIVOVÉHO PORADCE PROMYŠLENÁ SKLADBA Pro přípravu kvalitního sendviče, který dodá tělu vše, co potřebuje, platí stejné principy jako u  skladby jakéhokoli nutričně vyváženého jídla. V  praxi to znamená spojení čtyř částí – na talíři by měly být stejnoměrně zastoupeny bílkoviny, sacharidy, vláknina a  tuky (více níže). Ideálním doplňkem je pak nápoj v  podobě čerstvé zeleninové šťávy – dobře poslouží brokolice, řapíkatý celer, cuketa, okurka, zelí, listový salát, z třetiny objemu pak mrkev, jablka nebo červená řepa. HARMONICKÁ ČTVEŘICE 1) Bílkoviny – maso, ryby, vejce, sýry, tempeh, ořechy 2) Sacharidy – kvalitní pečivo, brambory, rýže, quinoa, amarant, jáhly, kuskus, těstoviny, pohanka, červená čočka, cizrna, fazole 3) Vláknina a  mikroživiny – čerstvá nebo kysaná zelenina bez konzervantů (zelí, pickles nebo kimči) ek bude bud de e bobo Sendvič složený ze čtyř vyvážených složek hatý na makrosložky, jako jsou sacharidy, bílkoviny a tuky. Dále bude obsahovat vlákninu a mnoho mikrosložek – vitaminy, minerály, fytochemikálie, antioxidanty, enzymy a probiotické bakterie. Takový sendvič má úžasný synergický efekt pro podporu naší vitality. 4) Tuky – kvalitní oleje (konopný, lněný, dýňový a  extra panenský olivový), ořechy, semínka (lněná, chia, konopná, slunečnicová), kokosový tuk, avokádo Kompletní nabídka na www.makro.cz/sortiment v kategorii Zelenina, Masné výrobky, Sýry, Pečivo • bal.: 5 kg, 1 kg • cena za 1 kg od 79,90 91, 89* Gouda 48 % plátky Čedar 50 % plátky HS brie Blanc Délice 60 % • bal.: 1 kg • cena za 1 kg • další akční ceny také na: Emmentaler 45 % plátky, bal.: 1 kg, Edam 40 % plátky, bal.: 1 kg • 2 druhy • bal.: 500 g • cena za 500 g • bal.: cca 1,5 kg • cena za 1 kg archivskriptu mkhtml.sh mkhtml.sh~ mkimghtml.sh mkimghtml.sh~ mkimg.sh mkimg.sh~ nahledy-detaily2012.xml nahledy-detaily2013.xml nahledy-detaily2013.xml~ nahledy-detaily2014.xml nahledy-detaily2014.xml~ nahledy-detaily2015.xml nahledy-detaily2015.xml~ nahledy-detaily2016.xml nahledy-detaily2016.xml~ noveletaky.csv noveletaky.csv~ obchody.csv obchody.csv~ stareletaky.csv stareletaky.csv~ static cena s DPH Choceňské tradiční pomazánkové 197,50 227, 13* 103,90 119, 49* 94,90 109, 14* fa c e bo o k . c o m / m a k ro . c z cE1619_02-07.indd 7 tw i tte r. c o m / m a k ro cr 7 10.08.16 11:21