Aktuálníletáky.cz   

Tesco leták - aktuální leták na tento týden + příští týden : Magazín Home & Living

Platnost od 5.9 .2016 do 4.12 .2016


Magazín Home & Living - strana 32
















































     

Magazín Home & Living - strana 32

ZDRAVÍ & KRÁSA b6 Hraje klíčovou roli při trávení sacharidů a tuků, získáme ho konzumací lososa a otrub. ZDRAVÍ & KRÁSA vitamíny V zeleném čaji, chilli papričkách a v zázvoru se nacházejí účinné látky, které zrychlují metabolismus, ale tím seznam produktů, které mají na organismus pozitivní vliv, nekončí. Co nám může ještě pomoci? Často zapomínáme na to, že správnému fungování metabolismu napomáhají i minerály a vitamíny. jód Najdeme ho především v rybách – například v tresce. Ale i celozrnný chléb je na tento prvek bohatý. Jeho konzumace pomáhá zrychlit metabolismus mangan když má rychlost Má podobné vlastnosti jako jód. Nachází se hlavně v celozrnném chlebu, borůvkách a ořeších. Pomáhá posilnit obranyschopnost, snižuje ukládaní cholesterolu. svůj význam Seznamte se se zdravými návyky, které vám pomohou zrychlit metabolismus RYCHLÝ METABOLISMUS ZNAMENÁ, ŽE MŮŽETE JÍST VÍCE A KALORIČTĚJŠÍ JÍDLA BEZ TOHO, ABYSTE SE MUSELI OBÁVAT PŘIBÝVAJÍCÍCH KILOGRAMŮ. PROTO NENÍ NIC ZVLÁŠTNÍHO NA TOM, ŽE VĚTŠINA Z NÁS SE HO SNAŽÍ ZRYCHLIT. JAK TO UDĚLAT A VYHNOUT SE PŘITOM OPAČNÉMU EFEKTU? b1 hořčík Hořčík je nepostradatelný pro nervovou soustavu, účastní se metabolické přeměny sacharidů, bílkovin i tuků a je nezbytný pro přívod energie do tkání a buněk organizmu. Díky tomu je jedním z nejdůležitějších minerálních prvků. Nachází se v kakau, dýňových semínkách, pšeničných otrubách, mandlích a banánech. selen Zlepšuje proces trávení sacharidů. Jeho dobrý vliv na metabolismus pocítíme tehdy, když svou stravu obohatíme o takové produkty, jako jsou například slunečnicová semínka, čočka (především červená) nebo pšeničné otruby. Produkty bohaté na tento prvek pomáhají spalovat tuky. Nachází se v uzené makrele, sledích nebo v hrachu. 32 • Tesco magazÍn 33 • Tesco magazÍn