Aktuálníletáky.cz   

Globus leták na tento týden + příští týden : Zdravý svět

Platnost od 8.9 .2016 do 27.9 .2016


Zdravý svět - strana 6
















































     

Zdravý svět - strana 6

Veganský recept měsíce Houby lesní směs Ovesná kulajda 2 brambory, hrst sušených hub 1 cibule, 1 litr ovesného nápoje natural Oatly 2 lžíce oleje, 1 lžíce jablečného octa 2 lžíce kukuřičného škrobu, 2 lžičky mořské soli 1 lžička mletého kmínu, 2 lžičky bujonu Würzl 2 bobkové listy, 3 kuličky nového koření a celého pepře, kopr, třtinový cukr podle chuti 50 g 100 g = 139,80 69,90 89,90 BIO Wúrzl kostky 66 g 100 g = 37,73 24,90 31,90 Postup: Sušené houby si den předem namočte. Nakrájenou cibuli osmahněte do zlatova, zalijte 0,5 litrem vody, přidejte sůl, koření, pokrájené brambory, houby a vařte do změknutí. Přilijte Oatly, povařte, přidejte ocet a Würzl, dochuťte do sladkokysela. Zahustěte kukuřičným škrobem rozmíchaným v trošce vlažné vody. BIO ovesná smetana Před podáváním vyjměte koření a přisypte sekaný kopr. Polévku ještě můžete zjemnit ovesnou smetanou. 4 porce 250 ml 100 ml = 13,96 34,90 49,90 35 min BIO cukr třtinový ilustrační foto nerafinovaný 500 g 100 g = 7,98 39,90 46,90 BIO slunečnicový olej Alnatura 500 ml 100 ml = 10,98 6 54,90