Aktuálníletáky.cz

Kika nábytek katalog : Milion přání 2019

Platnost od 1.9 .2019 do 31.12 .2019


Milion přání 2019 - strana 109


Milion přání 2019 - strana 109

Ložnice a lůžkoviny Zdravý spánek je zásadou každé ložnice i základním předpokladem spokojeného života. Důležitou součástí je nejen postel, ale také kvalitní rošt a správně vybraná matrace či polštář. Přizpůsobí se vašemu tělu a uvolní krk i ramena. Jen díky tomu docílíte maximálního pohodlí. Každé lidské tělo je unikátní a potřebuje individuální péči. Hlavní zásadou je však temné, klidné a přiměřeně chladné prostředí. Ideální teplota by měla být mezi 17–20 stupni. Obecně platí, že v ložnici by mělo být vždy zhruba o 3 až 4 stupně méně, než je obvyklá denní teplota v ostatních místnostech. Důležité je i důkladné a pravidelné větrání. Správná teplota má vliv nejen na kvalitu spánku, ale i na fyzické pocity či psychiku. Před spaním si dopřejte relax ve formě horké koupele či poslechu hudby. Nespočet výzkumů potvrdil, že zdravý spánek prodlužuje život. Nezanedbávejte ho a věnujte mu patřičnou pozornost. Zregeneruje vaše tělo i duši. www.kika.cz 109