Aktuálníletáky.cz   

Albert supermarket, hypermarket leták : Zdraví, které chutná

Platnost od 2.1. do 15.1.


Zdraví, které chutná - strana 8










     

Zdraví, které chutná - strana 8

Speciál o zdravém životním stylu www.albert.cz 1/2013 Pitný režim je velice důležitý, nejlepší je pít hodně vody, čajů a po ránu klidně i ovocných šťáv a džusů. PITNÝ REŽIM 2990 Čerstvý zázvorový čaj je ideální ranní vzpruha. 3490 39,90 46,90 –25 % RIO FRESH 100% ŠŤÁVA S KOUSKY OVOCE ∞ 450 ml ∞ 100 ml = 6,64 Kč ∞ v nabídce ananas a hruška –25 % 3990 100% ŠŤÁVA JABLKO ∞1l ∞ v nabídce také 100% šťáva ananasová a zeleninová za 49,90 Kč 57,90 –31 % ALOE ∞ 1,5 l ∞ 1 l = 26,60 Kč 3990 2490 49,90 36,90 –20 % Čerstvý zázvorový čaj ČERSTVÁ ŠŤÁVA POMERANČ ∞ 750 ml ∞ 100 ml = 5,32 Kč ∞ v nabídce vybrané druhy Pro 4 osoby • Příprava: 30 minut 4690 Oloupejte 2,5cm kousek zázvoru a nakrájejte 69,90 na tenké plátky. Nasypte je –32 % do středně velké konvičky, zalijte horkou vodou. Asi po ZÁZVOR 5–7 minutách přidejte šťá∞ 1 kg vu z ½ citronu a 1–2 lžíce medu. Vyjměte zázvor (kdo má rád silnější chuť i aroma, může nechat) a naopak přidejte plátky citronu a limetky. 2490 29,90 –16 % CHIQUITA SMOOTHIE JAHODA – BANÁN ∞ 200 ml ∞ 100 ml = 12,45 Kč ∞ v nabídce také smoothie ananas – banán a malina – granátové jablko Nutriční hodnoty na porci: 56 kJ, 11 g S, 0 g T, 0 g B –32 % RIO DŽUS ∞ 750 ml ∞ 1 l = 33,20 Kč ∞ vybrané druhy 1990 24,90 –20 % RIO H2O ∞ ochucená voda s dužninou ∞ 1,5 l ∞ 1 l = 13,26 Kč Obsahuje st évii, což je subtropická bylina poch ázej ící z Jižní Ameriky. Listy obsahují sladké st évi ové glykosidy. Jej ich sladivost je zhruba 200–300x vyšší, ne ž je tomu u cukru. Petr HAVLÍČEK, specialista na výživu Vzhledem k tomu, že naše tělo je z převážné většiny tvořeno vodou (čím štíhlejší člověk, tím podílově více vody jeho tělo obsahuje), pak správný pitný režim je naprostou nezbytností pro přežití. Smoothie z manga a kiwi Pro 4 osoby • Příprava: 30 minut Pokrájená 3 manga, 120 ml jogurtu, 30 ml medu, 2 lžíce vody a ½ lžičky najemno nastrouhané citronové kůry rozmixujte zcela dohladka. Směs rozdělte na dno 4 sklenic o objemu zhruba ¼ litru. Dejte je na 15 minut do mrazáku. Dalších 60 ml jogurtu a 30 ml medu, pokrájená 3 kiwi, 4 hrsti ledu a 1 větší hrst baby špenátu rovněž rozmixujte a směs rozdělte na mangový základ. Ozdobte plátky z 1 kiwi a ihned podávejte. Nutriční hodnoty na porci: 511 kJ, 22 g S, 1 g T, 3 g B 8 Ranní smoothie Pro 4 osoby • Příprava: 5 minut Tyčovým mixérem rozmixujte 2 banány, 4 hrsti mražených malin, 200 ml jablečného džusu a 200–400 ml ananasového džusu, zasypte kostkami ledu a podávejte. Nutriční hodnoty na porci: 352 kJ, 20 g S, 0 g T, 1 g B ∞ Všeobecné pravidlo říká, že bychom měli vypít denně cca 30–40 ml tekutin na 1 kg váhy. albert www.albert.cz ∞ Základem pitného režimu by měla být čistá voda doplněná o čaje, malé množství minerálních vod či ovocné šťávy ředěné vodou. ∞ Do pitného režimu můžeme započítat i tekutinu v polévkách, mléce, mléčných výrobcích, ovoci či zelenině. ∞ Pro normální fungování v průběhu dne jsou vhodné tekutiny neslazené, a naopak při fyzické zátěži, například při sportu nebo těžší manuální práci, si můžeme dovolit či je vhodné pít tekutiny mírně přislazené, jako jsou třeba ochucené minerální vody. ∞ Po sportu se hodí například ne příliš kyselý džus ředěný čistou vodou. Adresa provozovatele: AHOLD Czech Republic, a. s., Slavíčkova 1a, 638 00 Brno. Veškeré zboží prodáváme v množství obvyklém pro jednu domácnost. V letáku jsou použita ilustrační fota. Platnost letáku je od 2. 1. do 15. 1. 2013. Uvedené ceny jsou bez dekorace. Distribuci zajišťuje společnost Mediaservis. V případě problémů s distribucí letáků volejte bezplatnou infolinku 800 402 402, nebo pište na e-mailovou adresu: info@ahold.cz. Chyby v tisku vyhrazeny. 1/2013. Specialista na výživu Petr Havlíček není autorem receptů a jeho odborné rady a tipy s nimi nesouvisí. Infolinka – 800 402 402. Letáková nabídka platí do vyprodání zásob. V hypermarketech Albert nelze platit stravenkami. Cenová nabídka neplatí v supermarketech Albert.