Aktuálníletáky.cz   

Aktuální akční­ leták Kaufland + příští týden : Hračky, zahrada, nářadí

Platnost od 28.5 .2015 do 3.6 .2015


Hračky, zahrada, nářadí - strana 29



















































     

Hračky, zahrada, nářadí - strana 29

VÍM, CO JÍM Dítě a zdravý životní styl: 5 tipů, jak na to České děti trápí nadváha stejně jako jejich rodiče. Vedete je k aktivnímu životnímu stylu a výběru zdravějších potravin? Ušetříte jim problémy v dospělosti. Děti se své návyky nejlépe učí nápodobou, jsou zmenšeným otiskem svých rodičů. Vedle výchovy je proto nejlepší i názorná ukázka. Jak na to? 1. Zákazy nefungují, vysvětlujte: Nezakazujte striktně dítěti určité potraviny. Bude je chtít o to více. Raději jděte příkladem a vysvětlujte, proč je lepší dát si třeba namísto lentilek banán. 2. U jídelního stolu společně: Společné stolování celé rodiny posiluje u dětí zdravé postoje k jídlu i rodinné pouto. 3. Děti co nejvíce zapojujte: Při vaření jídel i při přípravě jídelního stolu mohou být děti s Vámi. Podporujete tak jejich samostatnost a kreativitu spojenou s jídlem. 4. Naučte děti vybírat nutričně vyvážené potraviny: Zapojujte je i při nákupu a naučte je vybírat správné potraviny. Jednoduchým pomocníkem je logo Vím, co jím. 5. Netrvejte na dojídání za každou cenu: Rodič je zodpovědný za kvalitu jídla a zdravé stravování dítěte, ale konkrétní porci nechte na dítěti. Povedete ho ke zdravé sebekontrole, přirozenému pocitu hladu a sytosti. www.kaufland.cz/ vimcojim PODPORUJEME JIDLO