Aktuálníletáky.cz   

Aktuální akční­ leták Kaufland + příští týden : Kaufland leták od čtvrtka

Platnost od 10.9 .2015 do 16.9 .2015


Kaufland leták od čtvrtka - strana 13



















































     

Kaufland leták od čtvrtka - strana 13

a skvělé akce! Chlazené ryby Italské sardinky Potřebujeme: • 1 lžíci olivového oleje • 4 stroužky česneku • 650 g vykuchaných sardinek • nastrouhanou kůru ze 2 BIO citronů • 2 lžíce nakrájené petrželky • sůl a pepř • kolečka rajčat a cibule • kousky pažitky na ozdobu Na bruschettu: • 4 silnější krajíčky italského chleba ciabatta • 2 rozpůlené stroužky česneku • 2 rozpůlená velká rajčata Energie: 405 kcal Bílkoviny: 38 g Sacharidy: 23 g Cukry: 4 g Tuky: 19 g Nasycené tuky: 5 g Postup: Gril předehřejeme na středně vysokou teplotu. Ve velké pánvi rozehřejeme olivový olej a opečeme na něm česnek doměkka. Krajíčky bílého chleba opečeme pod předehřátým grilem z obou stran dozlatova. Dáme je do zapékací mísy a udržujeme teplé v mírně vyhřáté troubě. Na pánev dáme sardinky a opékáme je po obou stranách celkem 5 minut. Posypeme je nastrouhanou citronovou kůrou a nakrájenou petrželkou a podle chuti osolíme a opepříme. Krajíčky opečeného chleba potřeme z jedné strany česnekem a řeznou plochou rajčat. Bruschettu a sardinky upravíme na talíře, doplníme kolečky rajčat a cibule, ozdobíme pažitkou a ihned podáváme. Rada: Sardinky vykucháme stejně jako jakékoli jiné malé ryby: rybu nařízneme na břiše a z dutiny odstraníme vnitřnosti. Rybu pak důkladně opláchneme zevnitř i zvenku a osušíme. Pramen a foto: Nízkotučné pokrmy, Nakladatelství SLOVART Mořčák chutný Kapr filet (Dicentrarchus labrax) celý, chlazený aquakultura Řecko, Španělsko cca 300 – 400 g 100 g (Cyprinus carpio) filet s kůží chlazený aquakultura Česká republika cca 0,25 – 0,8 kg 100 g 31,90 Kaufland servis: Rybu Vám rádi připravíme! U našeho rybího obslužného pultu Vám naše rybí speciality na přání nafiletujeme, naporcujeme a zabalíme do termosáčku. Rybí speciality si tak přinesete domů čerstvé a ušetříte navíc čas i v kuchyni. Za tiskové chyby neručíme. Prodej jen v množství obvyklém pro domácnost. Všechna fota jsou pouze ilustrační, bez dekorací. AAM13, AMO13, APO13, AVY13, AJV13 / AAM13, AMO13, APO13 ... 25,90